Поэт, драматург, переводчик. Член Союза писателей СССР (1956). Вошла в первую пятерку писателей, образовавших Кемеровскую областную писательскую организацию (1962).
Родилась 2 февраля 1922 года в селе Поповка Саратовской области. В 1944 году окончила исторический факультет Казанского госуниверситета. Трудовую деятельность начала в Казани. Работала научным сотрудником в государственном музее ТАССР, преподавала в пединституте, сотрудничала с газетой «Красная Татария».
Стихи начала писать ещё в детстве. В студенческие годы посещала литературное объединение при музее А. М. Горького. Горькому Тамара Ян посвятила поэму «Рождение буревестника». Начала публиковать свои произведения с 1936 года. В 1949 году вышел первый поэтический сборник «Волжские стихи». Стихи посвящены приволжской природе, родным местам - миру приятных эмоций, детских воспоминаний.
В 1951 году приняла участие во втором всесоюзном совещании молодых писателей в Москве. В 1954 году вышел сборник «Лирические стихи».
В Казани Тамара Ян пробует себя и в драматургии. В 1956 году написала пьесу-сказку в стихах «Анютины глазки», которая была поставлена на сцене Казанского ТЮЗа и в Кремлёвском театре.
В эти же годы Тамара Ян занимается переводом произведений татарского поэта Мусы Джалиля, совместно с Г. Миларом переводит татарскую сказку «Алтынчег».
В 60-е годы прошлого века переехала жить в Кузбасс. Работала в многотиражной газете строителей Запсиба Новокузнецка.В той самой газете, в которой трудились и набирались впечатлений жизни замечательные российские прозаики Гарий Немченко и Геннадий Емельянов.
Написала цикл стихотворений о Запсибе, где несмотря на снег и холод, работали совсем ещё юные мальчишки и девчонки: «Здесь такие девочки-девчоночки, что господь мальчишкам помоги. Рыжие, каштановые чёлочки, ватные штаны и сапоги….».
В Кемерове она выпускает поэтический сборник «Морозное солнце» (1963). На сибирском материале пишет пьесы «Мой человек» и «Гордячка» (последняя публикуется в журнале «Театр» в 1963 году).
В заметке о книге «Морозное солнце» (областная газета «Кузбасс» 8 апреля 1964 года) корреспондент В. Петраш отмечает: «Я волновался, раскрывая сборник: ведь мне хотелось найти солнце внутри, на страницах книжки. И не обманулся в своём ожидании. Я нашёл солнце, много солнца! В лирике Т. Ян светит солнце, яркое и доброе. О чём бы она ни рассказывала, будь то первая гитара на Запсибе или первая окрошка в столовой, или же дорожные зарисовки – её стихам веришь, ибо правда жизни здесь удачно сочетается с простотой изложения:
Перу Т.Г. Ян принадлежат сборники стихотворений: «Волжские стихи» (1949), «Лирические стихи» (1954), «Кленовый листок» (1957), «Морозное солнце» (1963).
Написаны пьесы: «Анютины глазки» (1956), «Ситцевый бал» (1960), «Гордячка» (1963), «Девочка и апрель» (1969), «Дом под солнцем» (1970), «Твои шестнадцать» (1972) и др.
В 1964 году Тамара Ян с семьёй переезжает в Калининград, а в 1966 году - в Смоленск. В Смоленске она пишет пьесы: «Баллада о весёлых жаворонках», «Джинсовый бал», «Три дня в гостях» и др.
К 50-летию ВЛКСМ Смоленский областной драматический театр поставил её пьесу «Возлюбленные». На сцене этого театра также шли спектакли по её пьесам: «Где ты, Светлана?», «Гордячка» и др.
В литературном музее Смоленского государственного университета есть фонд Т. Г. Ян № 16, в котором хранятся фотографии писателя, отрывки сцен из спектаклей, афиши, программы и другие документы.
Пьесы Тамары Ян, переведённые на языки народов СССР, ставились и в театрах многих союзных республик.
Герои драматургии Тамары Ян – люди своего времени, которых волнуют и актуальные проблемы действительности, и вечные вопросы человеческой жизни – любовь, нравственность, долг.
Самой известной пьесой драматурга, выдержавшей испытание временем, стала пьеса «Девочка и апрель». Это – лирическая история о непростой первой любви, которая, как и природа ранней весной, робко пробуждается в юных сердцах. История, написанная в далёкие 60-е годы, и сегодня остаётся актуальной.
В апреле 2021 в Центре культурного развития «Лебединец» (г. Губкин Белгородской области) состоялась премьера спектакля, поставленного по пьесе Тамары Ян «Девочка и апрель, или твой поцелуй». Спектакль поставил любительский театр «Маска». Спектакли с таким названием были поставлены также в Санкт-Петербурге и других городах страны.
По сценариям Т. Г. Ян были сняты телевизионные фильмы-спектакли: «Девочка и апрель» (1970), «Твоя юность» по пьесе «Твои шестнадцать» (1973), «Молодожёны» (1978), «Метелица» (1983).
В годы перестройки Тамара Ян написала хронику «Глубинка» (1987) и историю в четырёх встречах «Анкета любимой женщины» (1990).
Награждена орденом «Знак Почёта» (1982) и другими наградами.
Последние годы Тамара Германовна Ян жила в Москве. Ушла из жизни 6 января 2011 года.